Elevated Sleep Nidra – Cherry Blossom Edition
Voor avonden waarop je lichaam moe is, maar je hoofd nog niet stil is.
Soms lig je in bed
en voel je dat je lichaam klaar is om te rusten.
Maar je hoofd blijft bewegen.
Gedachten blijven komen.
Je systeem blijft nog ‘aan’ staan.
Deze sleep nidra is gemaakt voor precies dat moment.
Niet om iets te forceren.
Maar om je langzaam terug te begeleiden naar rust.
Wat dit is
Dit is geen meditatie die je “moet volgen”.
Het is een zachte, begeleide ervaring
die je helpt om uit je hoofd te zakken
en terug in je lichaam te komen.
Van daaruit
mag slaap vanzelf ontstaan.
Wanneer te gebruiken
Je kunt deze nidra gebruiken:
als je in bed ligt en niet in slaap kunt vallen
als je hoofd blijft malen
als je lichaam onrustig voelt
of als je gewoon behoefte hebt aan diepe ontspanning
Wat je kunt verwachten
Tijdens deze sessie word je meegenomen in:
een zachte body scan
een rustige innerlijke natuurbeleving
een manier om gedachten los te laten zonder strijd
en een diepe staat van ontspanning waarin je mag wegdrijven in slaap
Je hoeft niets te doen.
Alleen te luisteren.
Belangrijk om te weten
Deze nidra is speciaal gemaakt om in bed te luisteren.
Ik raad je aan om:
hem liggend te luisteren
je telefoon daarna weg te leggen
en niets meer te plannen na afloop
Zodat je direct kunt wegzakken in slaap.
Wat je ontvangt
Na aankoop ontvang je direct:
toegang tot de volledige audio
die je onbeperkt kunt beluisteren
wanneer jij daar behoefte aan hebt
Er is niets dat je hoeft te bereiken.
Alleen een plek waar je even mag zakken.
En waar rust je weer kan vinden.